Der frühe Vogel fängt den Wurm? Zeit zum Umdenken!
Der frühe Vogel fängt den Wurm? Ein weiterer, sehr verbreiteter Glaubenssatz? Entspricht dieses Sprichwort wirklich der Realität, wenn es um Produktivität geht?
Die Wurzeln des Frühaufsteher-Mythos
Die Idee, dass Frühaufsteher produktiver sind, ist tief in unserer Gesellschaft verankert. Von Ben Franklin’s berühmtem Rat „Early to bed and early to rise, makes a man healthy, wealthy, and wise“ bis hin zu modernen Erfolgsgeschichten von CEOs, die vor Sonnenaufgang aufstehen – die Botschaft scheint klar. Doch ist es wirklich so einfach?
Wissenschaft entlarvt den Mythos
Studien der Chronobiologie zeigen, dass Menschen unterschiedliche innere Uhren haben, die sogenannten Chronotypen. Einige von uns sind tatsächlich Morgentypen, aber viele andere sind Abendtypen oder irgendwo dazwischen. Die Produktivität ist daher nicht an eine bestimmte Tageszeit gebunden, sondern daran, wie gut wir unsere Arbeitszeiten an unseren individuellen Rhythmus anpassen. Arek Śliwiński beschreibt in dem Artikel Sind Sie wirklich produktiver, wenn Sie früh aufstehen? sehr anschaulich, dass frühes Aufstehen Dich unproduktiver machen kann.
Tipps für die „Nachtaktiven“ unter uns
Wenn Du Dich in den späteren Stunden des Tages lebendiger fühlst, nutze dies zu Deinem Vorteil. Plane anspruchsvolle Aufgaben für die Zeit, in der Du Dich am energischsten fühlst. Technologien und flexible Arbeitszeiten machen es einfacher denn je, Deine Arbeit an Deinen natürlichen Rhythmus anzupassen.
Zeit zum Umdenken!
Es ist an der Zeit, die Vorstellung zu überdenken, dass nur der frühe Vogel den Wurm fängt. Produktivität ist tief persönlich und variiert von Person zu Person. Indem wir unseren eigenen Körper hören und respektieren, können wir Wege finden, unsere Effizienz zu maximieren, egal zu welcher Tageszeit.
Was kommt als Nächstes?
Bleibt dran, denn in zwei Wochen nehmen wir uns einen weiteren weit verbreiteten Mythos vor: „Das Internet als Ablenkung?“ Wir werden untersuchen, ob diese allgegenwärtige Ressource wirklich der Feind der Produktivität ist, oder ob es vielleicht doch anders aussieht. Seid gespannt!
Bis dahin ermutige ich Euch, Euren eigenen Rhythmus zu finden und zu ehren. Eure Produktivität wird es Euch danken.
